Problemas mais comuns no homem Andropausa A Andropausa é uma fase na vida do homem que vai dos 50 aos 70 anos de idade. Deve-se à redução na produção dos hormônios masculinos, provocando alterações sexuais e físicas, como diminuição do desejo sexual e flacidez muscular. Para atravessar melhor esta fase, o homem deve ter uma … Continue reading
Você vai gerar uma nova vida. Cuide-se! Gravidez não é doença! A gestante pode seguir vida normal, devendo apenas tomar alguns cuidados. Ela não poderá mais fumar, beber bebidas alcoólicas, deverá aprender a manejar melhor situações estressantes e nunca tomar um medicamento sem a orientação do médico. A gestante deve ingerir somente alimentos … Continue reading
Alguns cuidados simples no dia-a-dia podem transformar a vida de uma mulher. Alimentação Procure alimentar-se adequadamente com alimentos ricos em vitaminas e nutrientes e nos horários corretos.Faça pelo menos 5 refeições ao dia, dando preferência para alimentos com pouca concentração de açúcares e gorduras saturadas. Coloque no seu cardápio alimentos ricos em cálcio, ferro, … Continue reading
Sabemos a importância da nossa saúde, mas geralmente só damos a devida atenção quando algo não vai bem no nosso corpo. Possuímos vários pontos vulneráveis que devem receber toda a atenção, todavia existe um órgão que deve receber atenção dobrada por ser de extrema importância:o coração. Ele é responsável por bombear o sangue para todos os … Continue reading
Melhore seus hábitos alimentares para ter uma boa qualidade de vida. Coma cinco ou seis vezes por dia, em intervalos regulares Fazendo cinco ou seis refeições leves e equilibradas você leva o organismo a utilizar mais facilmente o seu combustível de reserva, que são as gorduras, além de conseguir controlar melhor seu apetite. O ideal é fazer … Continue reading